~本当は肌荒れに関係なかった！？~ 誰でも一度は食べたことのある甘い食べ物！

こんにちは！  元ニキビ女子@ま〜です！

ニキビや肌荒れを気にするなら一度は

聞いたことがあるのではないでしょうか？

「○○を食べるとニキビが増えるよ。」

「鼻血も出てきちゃうし」

とよく言われる物。

そう、あの甘い食べ物！

これを知っていればあなたは、

「あぁ…   これ食べたいけど

食べたらニキビができちゃう…」

なんて悩む必要はありません！

逆にその我慢によるストレスで、肌が

荒れてしまうなんてことになりかねませんよ。

さて、その食べ物とは？

そう、チョコレートですね！

結論から言いますと、

チョコレートはニキビを増やす直接の原因には

なりません！

しかし、

「チョコレートを食べたらニキビが増えた、、、」

なんてことも聞きます！

これは、チョコレートではなく

それに含まれる『添加物』の影響です！

添加物の影響により毛穴の皮脂が

酸化されてニキビの原因を作るのです。

なので、

『添加物が多く含まれるもの』

・お菓子、ファーストフード、コンビニ弁当など

これらの物の食べ過ぎには注意ですね。

『じゃあ結局チョコレートもダメじゃん…』

と思いますが、

実は明治やロッテのチョコレートには

カカオが70%以上と多く含まれており

体にそれほど害はありません！

なので、これらのチョコレートならニキビに

悩まされるあなたでも食べても大丈夫です！

※しかし食べ過ぎには注意しましょう！

この記事を見たあなたが気を付けることは、

・添加物が含まれる食べ物を食べ過ぎない！

いつもはコンビニ弁当で済ませている方も

今日は自炊してみるのもいいですね！

ニキビが出来る理由には、

物を食べるタイミングも関係しています。

次回はそれについて話そうと思います！

よければコメントお願いします。。

最後まで読んで頂きありがとうございます！