こんにちは！ 元ニキビ女子@ま〜です！ ニキビや肌荒れを気にするなら一度は 聞いたことがあるのではないでしょうか？ 「○○を食べるとニキビが増えるよ。」 「鼻血も出てきちゃうし」 とよく言われる物。 そう、あの甘い食べ物！ これを知っていればあなたは…

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こんにちは！ 元ニキビ女子@ま〜です！ 前回は食べ物とニキビの関係性に ついてお話しました。 なので、今回は食事のタイミングについて 話したいと思います！ この食事のタイミングはあなたが ニキビを治していくにあたって、 『特に継続していって欲しいこ…