2018-02-19から1日間の記事一覧

~洗顔の時間は意外と大事!?~ 小さな事から大きな差が出る!

こんにちは! 元ニキビ女子@ま〜です! 今回はほとんどの人が気にしていない、 『洗顔にかける時間』について 話したいと思います! 『洗顔にかける時間』 本当に些細なことです。 「そんなことで何か変わるの?」 「ほんの数十秒のちがいじゃない?」 と思…

~運動するとニキビは増えるの?減るの?~

こんにちは! 元ニキビ女子@ま〜です! 寒い日が続いていますが 体調管理はしっかりしておきたいですね、、 体調を崩さないためにも 規則正しい生活は大切です。 それに加えて少しの運動があると気持ちも リフレッシュできて生活にメリハリが出ます! そこで…

~ほとんどの女性がしている睡眠への勘違い!~ 肌を支えるゴールデンタイム

こんにちは! 元ニキビ女子@ま〜です! あなたは毎日しっかり睡眠を 取っていますか? 睡眠不足は美容の大敵! ここは是非気を付けたいところ! しかし、 あなたは『睡眠のゴールデンタイム』を ご存知ですか? これを知っていれば、 仕事や学校で忙しい時に…